PREPARAcion

La HBR CIUDAD DE CEUTA es cada vez más una carrera de referencia en el calendario nacional de pruebas por etapas en mountain bike. Tornarse un finisher y obtener el mejor resultado posible al mismo tiempo es sin duda el mayor objetivo. Esto puede ser perfectamente realizable si tienes una preparación y un acondicionamiento decente para afrontar la carrera, no tener miedo solo respeto. Las pronunciadas subidas, algunos tramos técnicos y los senderos con flow son algo exigentes. Prepárate en los próximos meses para que disfrutéis de la HBR al máximo.

FORMA FISICA

Los corredores necesitan de un mínimo nivel de preparación de base y de potencia para afrontar la HBR, pues las etapas de sábado y domingo son sinónimo de muchas horas en el sillín.

capacidades tecnicas

También es esencial mantener el enfoque y la concentración durante todo el recorrido. Los tramos de singletrack son mayoritariamente senderos rápidos, hay algunas secciones técnicas, pero muy cuidadas para minimizar el peligro. Habilidades de control de la bici son esenciales, para ello deberás practicar este tipo de senderos.

EQUIPO

Se recomienda una bici de BTT estilo XC – Maratón, ligera, rígida ó doble con suspensión de 100/120mm. Neumáticos de 2.2 de ancho ó más convertidos en tubeless. Se recomienda hacer una revisión completa a la bici al menos 1 o 2 semanas antes de la carrera. Para la etapa 1 fundamental unas luces potentes pues hay tramos de oscuridad total.